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ニキビケア

 ニキビに悩んでいる方はたくさんいます。特に若い女性の場合、その悩みは切実のようです。そんなニキビを何とかしようと考えて、いろいろなニキビケアに取り組んでいる方も少なくありません。 それでは、あなたは、どのようなニキビケアをしているのでしょうか? 誰でも自分のしたことに対して、結果が早く出てくることを望みます。そのため、すぐに効果が出るなんて宣伝文句に乗せられて、つい新しいニキビケア商品に手を出し...

にきび跡の赤みを早くなくすには

 にきび跡に赤みが残ったとしても、皮膚のターンオーバーがあれば、赤みの部分は減っていきます。しっかりと睡眠をとること、不規則な生活を改善することのほか、食事面を見直すことも、皮膚の代謝を円滑にします。特にたんぱく質の摂取は、重要になります。たんぱく質は皮膚はもちろんのこと、髪の毛や筋肉のほか臓器など、体のあらゆる部分を構成する成分です。動物性たんぱく質を摂取するために肉や魚を食べ、植物性のたんぱく...
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